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4 planchas para trabajar abdomen, brazos y piernas

4 planchas para trabajar abdomen, brazos y piernas

Esta rutina de 4 diferentes tipo de planchas podrán trabajar el abdomen, los brazos y piernas, trabajando entre dos y tres días a la semana. Haciendo de 10 a 15 repeticiones de cada uno sin tomar descanso entre cada uno. Recuerda que las planchas que son bien ejecutadas ...

Top Sound FM

febrero 9th, 2018

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¿Cuántos gases son normales por día?

¿Cuántos gases son normales por día?

¿Cuántos gases son normales por día?, es común que tú o tu pareja lo hagan varias veces por día , aunque la mayoría de las personas hacen esto. Aunque si crees que esto está sucediendo con más frecuencia de lo habitual, es completamente normal que te preguntes si te estás ...

Top Sound FM

febrero 9th, 2018

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Tres ejercicios para acelerar tu metabolismo

Tres ejercicios para acelerar tu metabolismo

Estos tres ejercicios, cuando son hechos de la manera correcta, te pueden llevar a los límites que tanto quisiste para empezar a llevar a tu metabolismo al máximo. Debes empezar con el primer ejercicio que te describiremos a continuación y hacer la mayor cantidad de ...

Top Sound FM

febrero 9th, 2018

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